CHOACHING AF UNGE

Mange unge kan støde på perioder, hvor de har det svært eksempelvis i forhold til usikkerhed, angst, depression eller relationer til veninder/venner, forældre eller kærester. Mange kan også mangle motivation, føle angst for at komme i skole eller være forvirret over hvilken retning de skal vælge. 

Det kan være svært at finde sig selv og sin egen styrke i en verden, hvor vi hele tiden spejler os i andre. Vi kan føle, der er meget at leve op til. Det stresser og giver usikkerhed . Det er forståeligt, men ikke nødvendigt!

Gennem samtaler støtter jeg de unge i, at få øje på deres egen medfødte styrke, ressourcer og hvad der gør den enkelte glad og livsmodig.

Til daglig arbejder jeg bl.a. som elevcoach på Gammel Hellerup Gymnasium.

Derudover laver jeg workshops om konflikter og fællesskaber blandt unge og er redaktør på en række podcast, hvor unge undersøger emner som perfekthedskultur, uddannelsesvalg m.v.

CHOACHING AF FORÆLDRE 

Som forældre kan man stå med mange dilemmaer, bekymringer og utallige gøremål i hverdagen. Som mor til tre børn ved jeg selv hvor mange både vidunderlige oplevelser, men også udfordringer livet som forældre byder på. 

I en tid, hvor mange børn og unge mistrives og får diagnoser kan det være ekstra forvirrende, at finde ud af hvordan vi bedst støtter vores børn og klæder dem godt på til livet, samtidig med at vi passer på os selv. 

Det er ikke gode råd - særligt til småbørnsforældre - der mangler, men det kan være svært at vide, hvilke råd man skal følge. At være forældre til unge kan være forbundet med en særlig form for tvivl. I de år hvor vores børn går fra barndom til ungdom, kan det være svært som forældre helt at vide, hvor lidt eller hvor meget man skal involverer sig i sit barns liv. Hvordan balancerer man mellem at give sit barn den støtte, de har brug for og give dem friheden til at gøre deres egne erfaringer og udvikle sig til et selvstændigt menneske? Og hvornår skal man så blive bekymret for sit eget barn?

I mine samtaler med forældre har jeg fokus på, at finde ind til din egen styrke og sikkerhed som forældre - vores børn vil gerne møde os som autentiske mennesker, der guider dem gennem livet som de hele mennesker vi er. Når vi kan kigge bag bekymringerne har alle forældre en masse ressourcer og kærlighed at give deres børn. Når vi gennem samtalerne får bedre fat i dem, bliver det hele ofte lettere, sjovere og vi kan stå i forældrerollen med en større autencitet og sikkerhed. 

COACHING AF PAR

I min coaching af par tager jeg udgangspunkt i den psykologiske forståelse af, at vi alle oplever verden indefra og derfor kan nogle områder af livet se meget forskellige ud for os. Det kan både være inspirerende, men også opleves som en anledning til konflikter.

Med udgangspunkt i jeres unikke relation, drømme og udfordringer undersøger vi gennem samtaler, hvad det betyder for jeres forhold, at I oplever verden forskelligt. Hvordan konflikter ikke behøver blive ved med at være konflikter, hvordan verden bliver større af vores forskellige oplevelser og hvordan vi i langt højere grad kan tage ansvar for vores egne oplevelser, lyst og drømme og stadig føle os forbundet til hinanden.

Jeg har en lang erfaring fra den tantriske verden, hvor vi bl.a. arbejder med kroppen og den dybere forbindelse, der ligger under vores forskellige opfattelser af verden. I nogle parforløb kan det være relevant at se nærmere på nogle af de tantriske øvelser og måder at forbinde sig til hinanden på.